torstai 21. elokuuta 2014

Hierontaa ja vapaata

Elikäs Paavolla kävi hieroja tiistaina. Sen jälkeen Paavo onkin vapaillut pari päivää. Ollut takki päällä pihalla ettei kylmety :D.

Hoitoraportti Paavo 19.8.2014

Paavon etupään liike rajoittuneempaa kuin ennen. Muuten ollut hyvä.
Vasen puoli oikeastaan koko rangan lihaksistoltaan kireämpi, varsinkin kaula C3-alueelta. 
(lukkotila?) Enemmänkin päällimäinen lihaskerros oli aika hyvä, kun syvät lihakset taas enemmän 
jumissa. Niska, sekä kaulan ja lapojen liittymä hyvinkin tukossa, varsinkin yläosastaan, myös 
lapojen väli. Rintalihkaset heikohkot. Lanneselkäkalvo kireä molemmin puolin, vasemmalta 
enemmän. Vtj lautasalue hyvin kireä aina lonkasta lantion etureunaan asti. Otj lonkankiertäjät 
kireämmät kuin vtj.
Uusintahieronta kannattaisi viimeistään kahden viikon kuluttua. Nyt vähän löysempää 
muutama päivä. Taivutuksia molempiin suuntiin ympyrällä. Linimenttiä lavan etuosaan ja 
lanneselkään (lämmittävä tai arnica), ainakin seuraavat 5 päivää + kalvojen vapauttelu. Jos 
mahdollista ravipuomeja tai muuten pitkää ravia olisi hyvä mennä. 



Nyt sitten huomenna aloitetaan rennosti ja letkeästi työnteko ja toivotaan että jumitukset aukeaisi.
Satulaa tarvii taas katsoa sopivammaksi eli leveempää kaarta jo tilailinkin :D. Tästä on taas hyvä jatkaa.

Bisse on nyt saanut lomailla kun ei ole ollut aikaa eikä mielenkiintoa sitä tehdä. Tänään tosin käytiin hieman kävelemässä ja harjailtiin. Jos kenttä on jo kohta sen verran kuiva (tuskin :/ ) niin pääsis Bissekin taas harjoittelemaan.

-Saara


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti